黄金期货被套是指投资者在黄金期货交易中持有的合约价格低于buy价格，导致投资者亏损的情况。面对黄金期货被套，以下是一些建议：

1. 调整心态：首先要冷静下来，并接受损失是投资中不可避免的一部分。情绪过于激动可能导致冲动的决策，进一步加大损失。

2. 分析原因：仔细分析导致黄金期货被套的原因。可能是市场波动性增加、经济数据不佳或者其他因素。了解导致亏损的原因有助于避免类似错误。

3. 设定止损点：在进行黄金期货交易时，设定一个合理的止损点是非常重要的。这样可以限制损失，并在达到止损点时及时止损。遵守止损策略可以帮助避免进一步亏损。

4. 寻求专业建议：如果对黄金期货交易不够了解或缺乏经验，可以寻求专业投资顾问或金融机构的建议。他们可以提供专业的市场分析和投资策略，帮助你更好地应对亏损。

5. 学习经验教训：黄金期货被套是一个宝贵的学习机会。通过回顾交易决策和市场行为，找出错误并吸取教训。逐渐积累经验，提升自己的投资技巧和判断能力。

6. 多元化投资：为了分散风险，建议投资者将资金分散投资于不同的金融工具和市场。这样即使一部分投资出现亏损，其他投资可能会有盈利，从而平衡整体风险。

7. 保持耐心：投资是长期的过程，短期的亏损并不代表整个投资周期都是亏损。保持耐心，持续进行合理的投资规划和决策，有机会逐步弥补亏损。

请注意，以上建议仅供参考，投资者在做出任何决策之前应该根据自己的实际情况和风险承受能力进行综合评估。