**沃尔克是一项长跑运动，参与者需要在一定时间内完成规定的路程。通常情况下，**沃尔克的比赛距离在20公里到50公里之间，参与者需要根据自己的实际情况选择适合自己的挑战目标。

**沃尔克的持续时间取决于参与者的速度和体力水平。一般来说，训练有素的选手可以在3至6个小时内完成50公里的比赛，而对于初学者或体力较弱者来说，可能需要更长的时间。

为了能够坚持完成**沃尔克，参与者需要具备良好的体能和耐力，同时也需要具备坚强的意志力和毅力。在比赛过程中，参与者需要不断调节自己的节奏和呼吸，保持良好的心态和体力，才能够坚持到终点。

总的来说，**沃尔克能**取决于个人的实际情况和训练水平。参与者需要在比赛前做好充分的准备和训练，保持良好的体能和心理素质，才能够顺利完成比赛。